Авітаміноз? Дізнайтеся, яких вітамінів вам не вистачає 

З настанням весни ми часто страждаємо від недоліки вітамінів.З настанням весни ми часто страждаємо від недоліки вітамінів. Авітаміноз у всіх проявляється по-різному, залежно від того, яких вітамінів не вистачає організму. Поспостерігайте, чого не вистачає саме вам.При нестачі вітаміну А погіршується зір, очі швидше втомлюються, волосся стає ламким і випадає, з’являється лупа.Якщо турбує швидка стомлюваність, безсоння, головний біль, втрата апетиту — організм вимагає вітамінів В1 і В9. Виразки в роті, тріщинки на губах, дерматит і лущення шкіри обличчя — ознака нестачі вітаміну В6.Погіршення пам’яті, оніміння кінцівок, проблеми з шлунком свідчать про дефіцит вітаміну В12. Кровоточивість ясен, погане загоєння саден і ранок говорять про брак вітаміну С.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *